Astaxantina indartsutzat hartzen daantioxidatzaile, baina, egia esan, astaxantinak beste hainbat efektu ditu larruazala zaintzeko.
Lehenik eta behin, jakin dezagun zer den astaxantina?
Karotenoide natural bat da (naturan aurkitzen den pigmentu bat, fruta eta barazkiei laranja, hori edo gorri kolore biziak ematen dizkiena) eta ur gezako mikroalgetan ugaria da. Izan ere, astaxantina izokinaren giharretan aurki daiteke, eta teoria askok diotenez, horrek ibaian gora igeri egiteko behar duten erresistentzia ematen die. Arrain goxo honetaz are gehiago gozatzeko beste arrazoi bat.
Hona hemen zure diru-sarrerak handitu beharko zenituzkeen arrazoi askoren artean batzukastaxantinasarrera:
1. Zimurrak prebenitzen lagundu: astaxantina naturalak larruazalaren osasuna barrutik kanpora sustatzen lagun dezake! Larruazaleko geruza sakonenetara sartzen da, larruazaleko kolagenoa kaltetzen duten erradikal askeen aurkako babes gehigarria eskainiz eta lerro finak eta zimurrak kentzen laguntzen du, aldi berean larruazalaren elastikotasuna hobetuz.
2. Erradikal askeak kentzen lagundu: Ariketa erregularraren onurak ezagunak diren arren, ariketa gogorrak, batez ere (batez ere ariketa fisikoa egitera ohituta ez zaudenean), erradikal askeen ekoizpena handitu eta estres oxidatiboa eragin dezake, hantura eta mina eraginez, eta ariketaren errendimendua jaitsiz. Astaxantina erradikal askeak kentzen laguntzeko gai da. Muskulu-berreskurapena sustatzen, erresistentzia hobetzen eta muskuluetako erradikal askeak prebenitzen laguntzen du, beraz, ibaian gora igeri egiten duen izokin bat bezain indartsua izango zara!
3. Eguzki-erredurak dituzunean elkarrizketan laguntzea: Oso ona da jakitea astaxantinak zure azala izpi ultramore kaltegarrietatik ere babesten duela. UVB izpiek azalaren kanpoko epidermisa zeharkatzen dute, eguzki-erredurak eraginez, UVA izpiek, berriz, dermisaren sakonago sartzen dira, eta horrek estres oxidatiboa eta zahartze goiztiarra eragiten ditu. Astaxantinak azalaren geruza guztietan zeharkatzen duenez, "barne eguzkitako krema" gisa joka dezake UVAk eragindako estres oxidatiboa saihesteko. Era berean, frogatu da UVB esposizioak eragindako hantura murrizten duela.
4. Naturako antioxidatzailerik indartsuena da: astaxantina zure bizitzan sartzeko arrazoi gehiago behar bazenitu bezala, antioxidatzaile eraginkor hau β-karotenoa baino 4,6 aldiz hobea dela frogatu da, larruazalerako osasuntsua den E bitamina baino 110 aldiz hobea, eta 6.000 aldiz hobea dela.C bitaminaerradikal askeen aurka borrokatzean.
Nola ziur nago astaxantina nahikoa dudala?
Astaxantina-ingesta handitzea erraza eta goxoa da aldi berean. Astaxantina ugari duten elikagaien artean daude izokin basatia eta izokin-olioa (izokin basatiak mikroalgak ditu), amuarrain gorria, algak, otarrainak, ganbak, karramarroak eta karramarroak. Astaxantina-osagarriak ere har ditzakezu aldizka.
Argitaratze data: 2023ko martxoaren 20a
